今日もこむら返りが・・・

糖尿病になるとこむら返りになる人が多いそうです。

かく言う僕もたびたびおこります。

発生時間は真夜中が多く、
もう眠気と痛いのが重なって、
なんとも悩ましいことこの上なし。

不思議ですが、昼間はあまり発生しなくて、
夜、寝ているときが多いのです。

最近はあんまりないなあと思っていても、
いきなり来ます。

ネットでいろいろ調べて対象法を研究していますが、
なかなか良い方法が見つかりません。

ふくらはぎが一番多く、
そのほか日頃あまり使わない筋肉などが、
つります。

一度つると、治す方法がなく、
おさまるまでじっと待っていなければなりません。

引っ張ったりすると治るみたいなことがネットに出ていますが、
痛くてなかなかできません。

もう、今日はつらないように、
と、祈るしかありません。